Ateliers enfants, ados, adultes

DANSER À COUIZA

Enfants • Collégiens • Adultes

SAISON 2026–2027
À PARTIR DU 9 SEPTEMBRE

DEUX SÉANCES D’ESSAI GRATUITES EN SEPTEMBRE

Danser, bouger, apprendre, se dépenser, créer… et surtout prendre plaisir à le faire ensemble.

À Couiza, je propose chaque mercredi des cours de danse adaptés aux différents âges, des plus jeunes aux adultes.

Il n’est pas nécessaire de « savoir danser » pour commencer.
Chacun entre dans le mouvement avec ce qu’il est, à son rythme, dans un cadre à la fois dynamique, structuré et accessible

RESERVER MES DEUX SEANCES GRATUITES

POUR LES ENFANTS ET LES COLLÉGIENS

Grandir aussi par le mouvement

Chez l’enfant, la danse commence par le plaisir de bouger.

Courir, sauter, tourner, jouer avec le rythme et l’espace… puis peu à peu coordonner ses mouvements, mémoriser, inventer et construire une danse.

Selon leur âge, les enfants découvrent progressivement les bases de la danse à travers des propositions rythmiques, corporelles et chorégraphiques.

Ils apprennent à :

• développer coordination, rythme et conscience du corps ;
• écouter une musique et jouer avec ses dynamiques ;
• mémoriser et construire des enchaînements ;
• inventer et participer à la création de chorégraphies ;
• danser seul, avec un partenaire et avec le groupe ;
• développer leur expressivité et leur confiance.

Les musiques et les propositions évoluent avec l’âge : l’univers d’un enfant de 5 ans n’est évidemment pas celui d’un collégien.

L’objectif reste pourtant le même : leur donner de vraies bases tout en préservant le plaisir de danser.

LES HORAIRES DU MERCREDI

COLLÉGIENS — 14 h
8–10 ANS — 15 h
6–8 ANS — 16 h
4–6 ANS — 17 h–17 h 45

📍 Dojo — Gymnase de Couiza, Route des Pyrénées

POUR LES ADULTES

Bouger tout le corps. Retrouver de l’énergie. Danser.

Pas besoin d’avoir fait de la danse auparavant.

Le cours adultes est pensé pour celles et ceux qui ont simplement envie de bouger, retrouver de l’énergie, entretenir leur corps et prendre plaisir à danser.

Sur des musiques entraînantes, nous travaillons avec des mouvements simples et accessibles qui mobilisent progressivement l’ensemble du corps.

On danse.
On travaille le rythme.
On développe coordination et mobilité.
On sollicite les muscles.
On se dépense.

Et parce que le mouvement devient peu à peu plus familier, chacun peut aussi prendre de l’assurance et trouver sa propre manière de danser.

Ce n’est ni un cours réservé aux danseurs, ni une recherche de performance.

C’est une pratique vivante, physique et musicale dans laquelle chacun peut entrer avec son âge, son expérience et son corps.

LES HORAIRES — mercredi de 18 h 30 à 20 h

📍 Salle polyvalente — Gymnase de Couiza, Route des Pyrénées

Aucun niveau préalable en danse.

TOUS ENSEMBLE ET DIFFÉRENTS

Un même rythme peut rassembler un groupe sans demander à chacun de devenir semblable aux autres.

Dans mes ateliers , le cadre est commun, mais chacun conserve sa façon de bouger, son énergie et sa personnalité.

Danser ensemble, ce n’est pas faire disparaître les différences.
C’est apprendre à faire quelque chose ensemble avec elles.

ENVIE D’ESSAYER ?

VOS DEUX PREMIÈRES SÉANCES SONT GRATUITES.

Vous pouvez ainsi découvrir le cours, rencontrer le groupe et voir tranquillement s’il vous correspond avant de vous inscrire.

Tarif : 25 € / mois
Adhésion annuelle : 10 €

Les cours commencent le mercredi 9 septembre 2026.

Ils ont lieu les mercredis environ 30 ateliers entre Septembre et fin Mai.  et selon un calendrier 2026–2027 remis aux adhérents.

📍 Gymnase de Couiza — Route des Pyrénées
Enfants & collégiens : Dojo
Adultes : Salle polyvalente

RÉSERVER MES 2 SÉANCES GRATUITES

Une question avant de venir ? 

Patricia Reinhold von Essen
06 70 43 68 18