Les matinées pour danser 

Samedi matin de 9:00 à 12:00 à LUC SUR AUDE . 

Les matinées pour danser

Je vous emmène dans une proposition complète de danse autour de la technique de l’Expression Primitive : depuis la préparation du corps à l’exploration dansée en passant par le fameux rituel d’Expression Primitive : il s’agit progressivement de travailler à devenir soi par le moyen joyeux et épanouissant de la danse. 

Ce que cela peut vous apporter : 

• La plaisir d'une danse inédite, esthétique et puissante.
• Un accompagnement professionnel dans votre recherche de bien-être.
• La relance de votre élan vital.
• De la clarté dans vos pensées.
• De la solidité dans vos ancrages. 
• De la fantaisie dans votre vie.

Programme 

1-Approches anatomiques et sensorielles du mouvement :

Nous ré-alignons et harmonisons doucement la posture et les coordinations naturelles en dirigeant notre attention et notre conscience vers l’écoute de sensations du corps. Nous rétablissons des fonctionnements naturels de manière à ce que lorsque nous nous mettrons à danser nous soyons intégralement prêts à le faire avec aisance et naturel.  

2- Rituel et jeux rythmés de l’Expression Primitive 

En Expression Primitive nous abordons la danse, le  rythme comme un jeu. Un jeu sacré, sérieux et enthousiasmant à la fois. Les règles à suivre, les gestes codifiés, sont étudiés sciemment pour vous emporter dans une participation spontanée, ils ont pour fonction de  ré-orienter notre attention vers ce qui est essentiel, réellement important et vrai. C’est une très légère transe au cours de laquelle nous restons très conscients de ce qui se passe tout en se trouvant dans un plan de conscience plus profond que celui de tous les jours et c’est là que s’élaborent, dans notre inconscient, des transformations profondes qui concernent les déterminismes émotionnels et relationnels ancrés en chacun d’entre nous. Ces jeux rythmés permettent de se découvrir avec bienveillance,  de défaire des structures anciennes et de vivre autrement ce qui se transforme, de fait en nouveau potentiels. Dit comme  ça a l’air très sérieux,ou très barré ! Et bien justement ça n’a pas un air sérieux du tout et pourtant c’est fondé sur des approches ancestrales étudiées, étayées transcrites dans un langage actuel et laïc.Nous jouons, nous dansons et c'est accessible à tous. C’est plaisant à réaliser : cela engage la totalité de notre être en faisant taire, au passage,  le bavardage du mental. Nous ne procédons à aucune d’analyse ni interprétation. Cela se fait, se passe, c’est tout. C’est plus tard dans la vie de tous les jours que VOUS constaterez des changements notoires. 

Une fois réunifiés dans notre intériorité, débarrassés de nos peurs et de nos inhibitions, c’est confiant en nous mêmes et “ joyeusement joyeux et joyeuses ” qu’ il devient alors beaucoup plus facile et fructueux d’aborder des structures chorégraphiques un peu plus complexes et d’apprendre à développer nos capacités artistiques dans ce domaine. Nous partons d’un postulat différent en ce qui concerne nos corps, nos psychées et nos capacités d’expression créative. 

2- Danses du monde  

Nous commençons par les danses du monde dont s’inspire l’Expression Primitive et qui portent dans leur structures fondamentales les mêmes structures que l’humain dans toutes ses dimensions tout comme celles de l’univers : tout pulse et respire en rythme.  

C’est bien pour ça que nous aimons les danser car elles sont enthousiasmantes de l’être profond en nous. Nous  avons  l’impression d’avoir toujours su les danser. Nous les explorons dans une traduction “Expression Primitive”qui en garde l’essentiel, c’est ce qui nous permet de les vivre en toute simplicité et accessibilité et d’en apprécier les vertus joyeuses. 

3- Danse ethno-contemporaine

Ensuite nous sommes vraiment prêt(te)s à aller plus loin et à explorer la joie d’être danseur, danseuse. 

Comment décrire un style chorégraphique dans un chapitre ? Je viens de la danse académique et je suis partie en Afrique, j’ai exploré les danses de la diaspora juives et africaines. J’aime l’harmonie des mouvements, la structure, le corps qui joue avec toutes ses possibilités éveillées mais j’aime surtout le sens symbolique, un geste confortable, et enthousiasmant à vivre. De l'extrême lenteur des fascias que l’on suit à la rapidité des petits pas du Mali, je surfe et m’inspire aussi des mood groovy du swing, des ondulations incroyables des danseurs traditionnels du Bénin,dles grooves régénérants du Gospel, des incroyables basses de certains classiques repris en électro et même des danses trad occidentales of course. Le tout dans un langage résolument actuel, intemporel, contemporain. Bref ! Tout dépend du groupe,  du moment, de la musique, du thème symbolique  et des danseurs présents. Je suis chorégraphe. J’écris. Je crée. En fonction de ceux qui sont là pour un rendez vous avec moi et avec la danse.

NB-: Chaque séance est unique, nous travaillons avec le présent du groupe qui est là. Le fait de suivre régulièrement les séances apportera, évidemment, une notion de progression à titre personnel. Cependant, il est possible de s’inscrire ponctuellement et d’accéder aux effets positifs immédiats de la pratique au même titre que les autres participants sans difficultés de mémorisation et d’accès. 

S’inscrire

1. Inscrivez vous par email à pat.von.essen@icloud.com minimum 3 jours avant la date prévues ( voir calendrier) 
2. Recevez en retour la confirmation de votre demande.
3. Réglez votre participation par virement bancaire le jeudi qui précède la date 
4. Si vous souhaitez plus de renseignements sur la pratique, contactez Pat von Essen par email à 

Horaires, tarifs, lieux. 

Horaires : De 09:00 à 12:00 + 

Tarif: 20€ séance . Minimum 5 personnes inscrites pour ouvrir la séance. 

Lieu : Salle de danse du Pressoir .1 Place des Marronniers. 11190 Luc sur Aude .

Calendrier 2023/2024 Luc sur Aude

Ce calendrier peut changer, en fonction des présents. Réservez votre place et vous recevrez une confirmation que la séance a bien lieu.